Exercices de santé

Vous trouverez ici une section portant sur les exercices de santé de Chine et du Japon. Nous vous proposons des articles sur différents types de chi gong (qi gong, kikô) tels que : les ba duan gin (hachi dan kin), le zhan zhuang (ritsu-zen), les mouvements en spirale et autres exercices pour le renforcement de la santé.

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posture de zhan zhuang

 

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