taijiquan

Santé et art martial

Le taijiquan (太极拳), ou tai chi chuan, est un art dont les bienfaits pour la santé sont de plus en plus reconnus. Plusieurs millions de personnes à travers le monde pratiquent le taijiquan. Le taijiquan est aussi un art martial d’une très grande efficacité utilisant les principes de dualité du yin et yang qui conduisent de la lenteur vers la vitesse et de la souplesse vers la puissance.

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Groupe Munndialarts – taijiquan de Chen dans les montagnes du Shandong, Chine 2010

Parmi les bienfaits pour la santé associés à la pratique du taiji quan citons:

– Renforcement musculaire;
– Accroissement de la souplesse;
– Développement en douceur de la capacité cardio-vasculaire;
– Plus grande résistance;
– Meilleure gestion du stress;
– Plus grande détente générale;
– Vitalité accrue.

Tous ces bienfaits ont été constatés par plusieurs générations d’adeptes et, suscitent d’ailleurs de plus en plus d’intérêt de la part de la communauté scientifique et médicale. Bien entendu, tous ces bienfaits ne peuvent s’acquérir qu’à travers une pratique régulière et assidue. Nos programmes de taijiquan vous ouvrent la porte à toutes ces possibilités pour votre bien-être et votre santé.

Si vous voulez explorer plutôt l’aspect dynamique et martial du taijiquan, nous offrons un programme complet de taijiquan comme art martial. Le taijiquan est un art de combat extrêmement efficace et sophistiqué dont les techniques sont en parfaite harmonie avec les exercices de renforcement pour la santé.

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Travail du taijiquan de synthèse à l’école Munndialarts

Nous vous proposons d’explorer le taijiquan de santé et/ou art martial à travers deux formes ou écoles :

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